Setelah menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari, tidur menjadi waktu yang paling ditunggu untuk mengistirahatkan tubuh. Namun, bagi seorang Muslim, malam juga dapat menjadi kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah. Bahkan, Al-Qur’an menggambarkan salah satu sifat hamba Allah yang baik dalam QS. Al-Furqan ayat 64:
وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا
Walladzīna yabītūna lirabbihim sujjadan wa qiyāmā.
“Dan orang-orang yang menghabiskan waktu malam untuk beribadah kepada Tuhan mereka dengan bersujud dan berdiri.”
(QS. Al-Furqan: Ayat 64)
Ayat tersebut mengingatkan bahwa malam tidak hanya menjadi waktu untuk beristirahat, tetapi juga dapat diisi dengan mengingat dan beribadah kepada Allah. Salah satu cara sederhananya adalah membiasakan diri melakukan adab-adab sebelum tidur yang diajarkan Rasulullah SAW.
Yuk, Sobat SyariHub, simak 4 adab sebelum tidur yang dianjurkan dalam Islam dan coba terapkan sebagai kebiasaan sebelum beristirahat!
1. Berwudhu Sebelum Tidur
Salah satu adab yang dianjurkan adalah berwudhu sebelum tidur. Rasulullah SAW mengajarkan untuk berwudhu seperti wudhu ketika hendak melaksanakan salat sebelum berbaring.
Kebiasaan ini dapat menjadi cara sederhana untuk mempersiapkan diri sebelum beristirahat. Setelah menyelesaikan aktivitas sepanjang hari, berwudhu juga membuat tubuh terasa lebih segar dan membantu mengingat Allah sebelum tidur.
2. Membersihkan Tempat Tidur
Sebelum berbaring, Rasulullah SAW juga mengajarkan untuk membersihkan atau mengibaskan tempat tidur. Hal ini disebutkan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim.
Kebiasaan sederhana tersebut menunjukkan bahwa Islam juga mengajarkan umatnya untuk memperhatikan kebersihan, termasuk sebelum beristirahat. Jadi, sebelum naik ke tempat tidur, luangkan waktu sebentar untuk memastikan tempat tidur dalam keadaan bersih dan nyaman.
3. Membaca Doa dan Ayat Al-Qur’an
Waktu sebelum tidur juga dapat diisi dengan mengingat Allah. Salah satunya dengan membaca doa sebelum tidur dan beberapa ayat atau surah yang dianjurkan.
Rasulullah SAW mengajarkan membaca Ayat Kursi sebelum tidur. Selain itu, beliau juga mengajarkan membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas, kemudian meniupkan ke kedua telapak tangan dan mengusapkannya ke tubuh.
Amalan tersebut dapat menjadi kebiasaan baik untuk menutup aktivitas harian dengan berdzikir dan memohon perlindungan kepada Allah.
4. Tidur Menghadap ke Kanan
Adab lainnya adalah berbaring di sisi kanan. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari, Rasulullah SAW mengajarkan kepada al-Barra’ bin ‘Azib untuk berwudu sebelum tidur, kemudian berbaring di sisi kanan.
Kebiasaan ini termasuk sunnah sederhana yang dapat diterapkan dalam rutinitas sebelum tidur. Setelah berwudu, membaca doa, dan mengingat Allah, kita dapat beristirahat dengan posisi yang dianjurkan tersebut.
Yuk, Biasakan Adab Sebelum Tidur
Menerapkan adab sebelum tidur tidak harus dilakukan dengan terburu-buru. Justru, kebiasaan sederhana seperti berwudhu, membersihkan tempat tidur, membaca doa, dan mengingat Allah dapat menjadi cara untuk menutup hari dengan lebih baik.
Bagi Sobat SyariHub yang ingin membiasakan diri dan keluarga lebih dekat dengan Al-Qur’an, prosesnya juga bisa dimulai dari langkah sederhana setiap hari. SyariHub menyediakan pembelajaran Al-Qur’an dengan sistem 1 murid 1 guru, sehingga peserta dapat belajar sesuai kemampuan dan kebutuhan masing-masing.
Dengan pendampingan yang lebih personal, belajar membaca Al-Qur’an, memperbaiki tajwid dan tahsin, hingga melanjutkan ke tahfidz dapat dilakukan secara bertahap. Yuk, mulai kebiasaan baik dari hal kecil dan jadikan belajar Al-Qur’an sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari!
