Insecure merupakan rasa tidak aman atau tidak percaya diri. Di zaman sekarang, banyak orang yang mengalami perasaan ini. Salah satu hal yang dapat menimbulkan rasa insecure dalam diri seseorang yaitu membanding-bandingkan kemampuan diri dengan orang lain atau bisa dikatakan kurang self love. Bagi anak muda, sangat mudah bagi mereka mengalami hal ini karena seringnya melihat postingan teman atau orang lain yang nampak lebih baik daripada kita melalui media sosial.
Untuk menghilangkan rasa insecure, kita perlu melakukan self love. Apa itu self love? Self love artinya sebuah cara untuk mencintai diri sendiri. Menurut cermati.com, self love bukan hanya seputar menerima segala kekurangan dan kelebihan diri sendiri, namun juga berusaha untuk menjalani hidup dengan usaha terbaik. Berikut ini merupakan beberapa self love dalam Islam yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Bersyukur dan terima diri apa adanya
Seringkali rasa insecure membuat kita tidak bersyukur dan merasa diri kita sangat buruk dibanding orang lain. Bahkan, bisa jadi kita merutuki dan membenci diri sendiri. Daripada fokus membanding-bandingkan kelebihan kita dan orang lain, alangkah lebih baik jika kita bersyukur dan menerima diri kita. Yakinlah kita pasti memiliki kelebihan yang ada pada diri. Dengan bersyukur dan menerima diri kita apa adanya, kita dapat lebih mencintai diri sendiri.
2. Mengingat Allah/Dzikir
Tips self love selanjutnya yaitu mengingat Allah atau dzikrullah. Di dalam Al-Quran, Allah berfirman yang artinya:
“Hanya dengan mengingat Allah, hati menjadi tenang.”
Daripada kita terus menerus larut dalam ketidaknyamanan, kegelisahan dan ketidakpercayan diri, lebih baik kita mengingat Allah karena dengan mengingat Allah hati menjadi tenang.
3. Hindari penyakit hati
Hal yang sering menjadi pemicu timbulnya rasa insecure adalah rasa iri dan dengki di dalam hati. Seringkali kita iri dengan orang lain yang lebih cantik, lebih kaya dan lebih baik dalam suatu hal. Hal semacam itu harus kita hindari agar kita terhindar dari rasa insecure. Dengan menyingkirkan sifat iri dan dengki, hidup kita akan jauh lebih bahagia.
4. Percaya dan huznuzan kepada Allah
Pernahkah menganggap bahwa Allah tidak adil? Jika pernah, yuk kita beristighfar dan menyadari bahwa takdir-Nya sangat baik. Jika kita diberi fisik yang tidak seindah teman kita atau orang lain, syukurilah dan yakini bahwa fisik kita yang kurang tersebut adalah anugerah dari Allah dan hal itulah yang terbaik untuk diri kita. Begitu pula hal lain yang ada pada diri kita, itulah yang terbaik dari-Nya untuk kita. Tidak ada baiknya mengatakan Allah itu tidak adil karena Allah itu Maha Adil, Dia yang mengetahui segala sesuatu yang terbaik untuk hamba-Nya.
5. Melihat ke bawah dalam perkara dunia
Dalam sebuah hadits, Rasulullah bersabda yang artinya
Lihatlah orang yang berada di bawahmu dan jangan melihat orang yang berada di atasmu, karena yang demikian itu lebih patut, agar kalian tidak meremehkan nikmat Allah yang telah diberikan kepadamu,” (HR Bukhari dan Muslim)
Hadits tersebut berlaku untuk hal dunia. Dalam hal duniawi, kita diperintahkan untuk melihat orang yang lebih rendah daripada kita. Misalnya di dalam hal kekayaan harta. Dalam hal tersebut, kita lihat orang yang jauh lebih kurang hartanya dibanding kita. Bukan untuk menyombongkan diri, akan tetapi hal itu dapat membuat kita merasa bersyukur atas apa yang kita miliki. Kita akan lebih menyadari bahwa ternyata kita masih lebih beruntung dari orang tersebut dan apa yang ada pada kita masih lebih banyak darinya, oleh karena itu sepatutnya kita dapat memanfaatkan apa yang ada.
Beberapa tips self love dalam Islam yang disebutkan di atas dapat kita terapkan dalam kehidupan untuk menjauhkan diri dari rasa insecure. Yuk, mulailah mencintai diri sendiri dan mensyukuri nikmat yang Allah berikan kepada kita. Semangat!
Selain tips-tips tersebut, cara lain untuk mengatasi insecure adalah dengan memotivasi diri melalui ayat Al-Quran tentang insecure yang terangkum dalam artikel 7 Ayat Alquran Tentang Insecure yang Membuatmu Semakin Bersyukur.
